Даже не знаю как описать правильно ощущения от практики, во первых время, кажется что практика прошла всего за пару минут, никакого физического напряжения и дискомфорта, словно забыла про тело, оно не мешало, как будто само знало как и что делать! ( стертые локти обнаружила только после практики)) в какой то момент очень захотелось остановиться , уйти в медитацию.всегда сложно описывать словами переживаемый опыт.