Денис, благодарю за практику! В этот раз тяжелее давались занятия, чем раньше. Ум гулял как хотел. Был один вечер посередине курса, когда вдруг взяло отчаяние, раздражение на всё и всех, прямо какая-то внутренняя психическая атака. Но на следующее утро как ни в чём не бывало продолжила заниматься. Последние два занятия были легче, особенно в субботу, удалось глубже уйти в практику. Визуализации мне тоже даются с трудом, хотя как только направляла внимание на дерево, оно стабильно было за мной, огромное, сильное, легко представлялись детали. Вопрос лишь в том, направлено ли туда внимание или нет :) Ещё раз благодарю ?? ?