Ом! Я проходила Апанасати Пранояму у Дениса. Хорошо продвинулась в практике. Я не ждала ничего просто делала.
Что мне нравится у Дениса, это бери и делай, бери и практикуй. Ну для меня это так. Много узнала из теории, опять же практика продуктивная. За 7 дней я видела новые и новые изменения в себе, в теле, в мыслях. Отчётливо увидела как работает ум. И работает сознание.