Благо дарствую Денису за передачу практики пранаямы! Так как практика была ранним утром, то нужно было найти силы встать и позаниматься, что позволяет выработать полезную привычку и более эффективно провести день. Пранаяма - это инструмент, который помогает прочистить энергетические каналы, наполниться энергией, и это позволило мне преодолеть те ограничения, которые я сам себе создавал, ввиду недостатка внутренних сил. Желаю всем успешной практики и эффективного служения другим! Ом Тат Сат!