На курсе с Вадимом изучите:
- базовые асаны (поза воина, вирабхадрасана, триконасана и т.д.) с точки зрения работы миофасциальных структур, биомеханники и энергетики.
- способы воздействия на различные аспекты психосоматики: вниманием, движением, напряжением-расслаблением, растяжением-сжатием и дыханием.
- принципы безопасного растяжения мышц, принципов безопасного увеличения гибкости.
- принципы вхождения в балансовые асаны
- познакомитесь с Радужной Гимнастикой, как с инструментом восстановительных и терапевтических двигательных техник.
- познакомитесь с элементами танца Шивы и применение их в практики виньяс и асан
- познакомитесь с элементами animal flow